Mi presento
Sono Giulia Brugnoli, ho 35 anni e vivo a Parma.
Mi definisco una Lifestyle Coach perché il mio scopo è quello di aiutare le persone a vivere una vita migliore grazie all'adozione di nuove abitudini, più sane ed equilibrate.
Per fare questo, ho un diploma in Naturopatia e mi sono formata negli anni sui temi della crescita personale, del benessere e dell'importanza delle abitudini per rivoluzionare la propria vita.
Il mio motto è: "Migliora la tua vita, un'abitudine alla volta!". Non è ciò che facciamo ogni tanto a definire chi siamo, ma quelle piccole e semplici abitudini che adottiamo ogni giorno!
Il mio percorso
Oggi, nonostante due bambin* piccol* e tante cose da fare, riesco a vivere una vita su misura per me.
Ma non è sempre stato così: per oltre 10 anni ho lavorato nell'ambito del marketing e della comunicazione, a Milano. I miei ritmi erano impressionanti, lavoravo anche 12/14 ore al giorno, weekend compresi. Ovviamente non stavo bene: mi sentivo completamente disconnessa dal mio corpo e soffrivo di ansia.
Lì ho iniziato ad appassionarmi alla crescita personale e mettere in pratica piccole abitudini per aumentare il mio benessere, anche solo 30 minuti al giorno. A distanza di 10 anni, credo più che mai nel potere di un'abitudine sana ripetuta ogni giorno, anche solo per per pochi minuti.
Testimonianze
"Giulia mi ha aiutato a prendere consapevolezza di alcune abitudini a cui davo poca importanza e che però non erano funzionali al mio benessere".
Monica
"Ringrazio Giulia per avermi aiutata a comprendere che solo stando bene io in primis posso essere un vero punto di riferimento per le persone che amo."
Emma
"Pensavo di non avere mai tempo per me. Insieme a Giulia ho riorganizzato le mie giornate e rivisto le mie priorità: ora al primo posto c'è il mio benessere!"
Giuseppe
Giulia Brugnoli
Lifestyle Coach
Via Costantino dall'Argine 5, 43123 Parma
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